Ван Лин
Бадуаньцзинь
ПРЕДИСЛОВИЕ
Цигун
является наукой и искусством поддержания и укрепления здоровья.
Практика цигун позволяет сделать жизнь более комфортной и приятной,
не только излечить, но и предупредить появление многих заболеваний,
поэтому цигун становится все более популярным во всем мире. Истоки
цигун уходят корнями вглубь традиционной восточной культуры, он
неотделим от древней восточной философии, медицины и
религиозно-мистических практик. Широкое применение находит цигун и в
практике спорта. Упражнения цигун выполняются после упражнений
большой интенсивности: поединков, упражнений на снарядах, просто
после большой физической или психологической нагрузки или в конце
тренировочного занятия. Предлагаемые в данной книге упражнения цигун
– простой, но очень эффективный способ укрепления здоровья,
доступный каждому. Особенно рекомендую эти упражнения спортсменам,
так как в их основе система, разработанная тысячу лет назад
легендарным китайским воином и полководцем Юэ Фэем, для улучшения
здоровья и повышения боевого духа своих солдат.
Е. Ю. Ключников, президент
Союза тхэквондо России.
|
